Anleitung zum glücklichen Leben.

Die Anleitung zum glücklichen Leben in vier Schritten:

  1. Erstelle eine Liste mit Dingen, die Dich glücklich machen.
  2. Erstelle eine Liste mit Dingen, die Du jeden Tag machst. 
  3. Vergleiche die Liste. 
  4. Optimiere entsprechend.

So einfach - so wirkungsvoll. Wird der Tag mit Aufgaben und Momenten angereichert, die sich gut anfühlen und gut tun, wird das Wohlbefinden spürbar gesteigert. Worauf wartest Du? Anpacken!


Wie setze ich diese Schritte für mich um?

Bestimmt gibt es viele kleine Dinge, die Du sofort, ohne grosse Mühe, ändern kannst. Andere Bereiche können  anspruchsvoller sein und etwas mehr Zeit benötigen. Besonders wirkungsvoll ist das «Zerlegen» der gewünschten Veränderung / Problem etc. in viele kleine Teil-Veränderungen / -Probleme etc.. Damit wird der Lösungsweg klarer und die Umsetzung einfacher. 

 

Die einfachen Aufgaben werden zuerst gelöst und danach die Komplizierteren.   


Unterstützung in der Umsetzung benötigt?

Dann freuen wir uns über die Kontaktaufnahme - alles kommt gut!